老莫關鍵分析

淋巴系統（Lymphatic System）是由淋巴管道、淋巴器官和淋巴組織組成。

淋巴系統是負責運送體內組織液回流的輔助渠道，它是自己獨立運作的循環系統之一。

淋巴液在淋巴管道內流動，連接着淋巴器官。淋巴器官包括扁桃腺、胸腺、脾臟及遍布身體各處的淋巴結。

其主要遍布比較容易摸到的範圍包括頸部、胸部、腋窩、腹部和腹股溝。

除淋巴器官外，淋巴液亦與消化、吸收、泌尿和生殖管道及皮膚等溝通，所以含有豐富的淋巴組織，起着防禦和免疫的作用。

淋巴的功能
淋巴系統 (lymphatic system) 功能上可分為兩大部分：
一、免疫功能與周邊組織液再回收功能：分別由淋巴組織 (lymphatic tissues) 及淋巴管系統 (lymphatic vessle) 負責。其中淋巴管負責將周邊組織液回收並送至淋巴器官 ( lymphatic organs) 中過濾。

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二、製造抗體和直接攻擊外來物：

淋巴器官及分散於全身各處之淋巴組織 (lymphatic tissues) 則根據所接觸非個體所有之抗源 (antigens) 予以製造相對應之抗體 (antibodies) 或直接攻擊外來物達成免疫之功能。

淋巴系是静脈系的輔助部分，又是身體重要的防禦系统。

淋巴不通會有何影響？
一旦淋巴液回流受阻，首先大量含蛋白質的組織液不能及時被吸收，可導致淋巴水腫。

而淋巴帶着的身體廢棄物就會滯留，影響身體正常排毒功能，降低免疫能力，有機會導致發炎或其他疾病的發生。

在最壞的情況下會有可能出現淋巴疾病，而最可怕是淋巴瘤的發生。淋巴瘤是血癌的一種；亦是本港十種最常見癌症之一。根據香港癌症資料統計中心指出，淋巴癌為2015年十大常見癌症，而且計算出在香港每十年就會遞增 20%死亡率。

如何保持淋巴健康？
想擁有強健的體魄十分簡單，只要我們有充足的睡眠、適量的運動、均衡的營養、輕鬆愉快的心情，便能提高免疫力。

我們還可以透過一些天然的抗氧化食物，或是吃一些對淋巴系統有助益的食物，來保護我們的身體。

Source: 香港癌症資料統計中心、Medical News Today